覺醒教養
十二章，講的是同一件事：孩子在看的不是你說了什麼，是你活成什麼樣子。
我是潘潘。這本書不是寫給「做得不夠好的父母」，是寫給已經很努力、卻在現場還是會失控的那些人。我自己就是。
這本書在講什麼
市面上多數的教養書在教技巧——怎麼講話、怎麼設限、怎麼處理番。
這本不是。它從父母自己開始。
因為孩子的模仿對象不是你的道理，是你面對困難時的樣子。你希望他遇到挫折不要崩潰，他要先看過你崩潰之後怎麼站起來。
十二章都很短。每一章的最後有一個當天晚上就能做的練習，不用準備任何東西。
十二章
- 從焦慮到覺察：孩子不需要完美的你，只需要願意看見的你
- 放下控制，創造深刻的連結
- 夫妻和睦，是孩子內心最大的安全感
- 你的語氣裡，藏著孩子一生的自我價值
- 品格，不是教出來的，而是你日常活出來的樣子
- 別讓外界的聲音，蓋過孩子內心的聲音
- 孩子的情緒，是你沒說出口的心聲
- 每一個行為背後，都有一個渴望被懂的靈魂
- 教出不平庸的孩子——幫他找到熱愛與價值
- 教出有目標感的孩子——陪他聽見自己內心的聲音
- 教出積極樂觀的孩子——讓他從你的眼中相信自己
- 教出感恩孝順的孩子——讓他活在愛的流動裡
誰適合讀，誰先不用
適合
- 已經看過很多教養方法，但在現場還是會失控
- 想弄懂自己為什麼在某些情境下特別容易被點燃
- 覺得自己在複製原生家庭的某些反應，但說不出是哪些
先不用
- 想找一套照著做就有效的流程——這本書沒有
- 現在只想先讓孩子的行為停下來，還沒有餘力回頭看自己。那也很正常，這本晚一點再讀就好
先讀一章
第 4 章〈你的語氣裡，藏著孩子一生的自我價值〉——留個 email 就能直接下載。
我沒有給你第一章。第一章在講我的故事，第四章在講你今天晚上就用得到的一句話。